2025.07.30 13:30気功気功（チーゴン）は、数千年の歴史を持つ中国の伝統的な心身鍛錬法です。中国医学の一部として発展し、心、呼吸、身体の動きを調和させることで、体内の**「気」**と呼ばれる生命エネルギーの流れを整え、健康維持や向上を目指します。 **気功の基本的な考え方**気功の根底には、中国の伝統的な哲学である**道教**の思想があります。私たちの体には**経絡（けいらく）**と呼ばれるエネルギーの通り道があり、この経絡を「気」が滞りなく流れることで健康が保たれると考えられています。気功は、この気の流れを良くし、自然治癒力や免疫力を高めることを目的としています。**気功の種類**気功は大きく分けて以下の2種類があります。-**内気功（ないきこう）**: 自分で気...